Meditatīva gleznošana piektdienas vakaros

Meditatīva gleznošana piektdienas vakaros

Meditatīvā gleznošana ir strukturēta radoša relaksācijas nodarbība, kuras centrā ir process, klātbūtne un mierīga iesaiste. Tā nav klasiskā gleznošanas nodarbība un nav arī kurss — šī ir vienreizēja vai atkārtoti apmeklējama nodarbība bez secīgas programmas.

Nodarbība sākas ar aptuveni 20 minūšu ievadu, kurā, izmantojot vienkāršus elpošanas vingrinājumus un bungu skaņu, dalībnieki pakāpeniski atslēdzas no ikdienas tempa un sagatavojas radošajam procesam.

Pēc ievada seko abstraktās gleznošanas posms, kura pamatā ir haoss, kustība un intuitīva krāsu un formu veidošana. Darbam nav iepriekš noteikta attēla, skaidra sākuma vai beigu punkta.
Vienīgais uzdevums — meditatīvā procesā no haosa izveidot pašpietiekamu kompozīciju, ļaujot darbam attīstīties savā tempā.

Uzmanība tiek vērsta uz procesu, nevis rezultātu. Netiek vērtētas prasmes, netiek salīdzināti darbi un netiek meklēts “pareizais” iznākums. Nodarbība notiek mierīgā, koncentrētā atmosfērā.

Šī nodarbība nav izklaidējošs pasākums un nav paredzēta dzimšanas dienu svinībām, vecmeitu ballītēm vai skaļai socializācijai. Tā ir strukturēta relaksācijas pieredze cilvēkiem, kuri vēlas apzinātu un mierīgu piektdienas vakaru.

Papildu informācija

• 🕖 Laiks: piektdienās plkst. 19:00

• ⏰ Ilgums: ~3 stundas

• 👥 Grupa no 2 dalībniekiem

• 🎨 Visi materiāli iekļauti

• ☕ Tēja un ūdens iekļauti

• 🖼 Katrs dalībnieks dodas mājās ar savu darbu

• 🎓 Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama

Sīkāka informācija / pieteikšanās:

Kas ir meditatīvā gleznošana?

Sazināties